Katja Träger

Ich bin über einen gemeinsamen Bekannten zu Jan Fröhlich gekommen. Mich plagen hin und wieder Rücken-, insbesondere aber Nackenschmerzen. Da die Übungen für diese Bereiche nicht ganz einfach sind und auch ein bissl(-:) )öde, bin ich froh einen Trainer gefunden habe, der die Sache so genau nimmt.Für mich ist es gut, eine Anlaufstelle wie Jan zu haben. Sein individuelles Training ist für mich besser, als Gruppentraining.
 

Friderieke Fabricius

Nach der Geburt meines dritten Kindes hatte ich das dringende Bedürfnis, wieder etwas für mich und meinen Körper zu tun. Da ich aufgrund der kleinen Kinder keine Möglichkeit hatte, ins Fitnessstudio zu gehen, habe ich mich für die Variante des Personal Trainings entschieden. 

Die intensiven Trainingseinheiten haben es mir ermöglicht, mich in Ausdauer, Konzentration und Schwierigkeitsgraden deutlich zu verbessern. Jan Fröhlich versteht es, sich auf meine Tagesform einzustellen und mich hervorragend zu motivieren. 
Das Training findet mit und ohne Kinder statt. Im Notfall beschäftigt er auch schon mal die Kleinen, damit ich gezielt üben kann.
 

Josephine Schmidt

Angefangen hat alles mit einem Weihnachtsgeschenk. 
Nachdem ich meiner lieben Mama schon eine ganze Weile vorgejammert habe, dass ich viel zu wenig Sport mache und dabei auch die üblichen Ausreden vorgeschoben habe, gab’s dann die große Überraschung. 
Und ich muss sagen, ich bin absolut überzeugt. Mit immer neuen Ideen und Herausforderungen wird das Training nie langweilig und ist voll auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse angepasst. Sogar Laufen macht mir inzwischen richtig Spaß, das hätte ich mir nie vorstellen können. 
Das Training hat mir, als begeisterter Reiterin, auch dabei geholfen mich in meiner Arbeit mit dem Pferd zu verbessern, mehr Aufrichtung und Balance zu entwickeln und nicht zu vergessen die Kondition, die vorher auch so einiges zu wünschen übrig ließ. 
Insgesamt fühle ich mich fiter und gesünder, kurzum ich möchte nicht mehr drauf verzichten.

Uwe Woite

Im August 2008 begann ich mit Jan mein Fitnessprogramm. Seine gute Mitivation und seine fachliche Kompetenz haben mir den Einstieg in die aktive sportliche Tätigkeit leicht gemacht. 
Mußte ich mich am Anfang noch überwinden, so ist es mir heute ein Bedürfnis mindestens dreimal wöchentlich im Fitnissstudio aktiv zu sein. 
 
Die individuellen Trainigspläne sorgten für eine deutliche Gewichtsreduzierung. Mein gesundheitliches Wohlempfinden hat sich wesentlich verbessert und es macht auch mit 68 Jahren Spass sich körperlich bis an seine Grenzen zu belasten.
 

Sabine Starke & Hans-Jörg-Böger

Es gibt Tage, die motivieren, endlich all das zu beginnen, was man schon lange vorhatte und schon immer tun wollte. Als wir Jan Fröhlich kennen lernten, war so ein Tag. 

Das Training ist vielseitig, effizient und macht richtig Spass. Dank seiner Hilfe haben wir trotz unseres zahlenmäßigen Alters kaum noch Nacken-, Rücken- und Knieschmerzen und haben unser Ziel erreicht,"Fit für den Tag". 
 
Wir empfehlen Jan uneingeschränkt weiter. 
Probieren Sie es aus.
 

Dr. Gabriele Dietrich

Mir brachte das Training mit Jan Fröhlich den Durchbruch. Nach zwei Jahren vergeblicher Mühe, die nach einer OP zugelegten Pfunde wieder zu verlieren, gelang das mit seiner Hilfe in nur drei Monaten: Reichlich 4 kg Gewichtsabnahme und eine Verbesserung der Ausdauerleistung von "befriedigend" auf "sehr gut" (laut Fitnesstest). Man braucht sich nur an Jan Fröhlichs Trainingsprogramm zu halten, was nicht schwer ist, weil er die persönlichen Bedürfnisse absolut berücksichtigt. In meinem Fall heißt das: Training zu Hause, ohne viel Gerätschaft, gleich neben dem Schreibtisch sozusagen. An 5 Tagen der Woche je ca. eine halbe Stunde intensives Üben, Kraft- und Ausdauertraining im Wechsel. Das genügte für diesen ermutigenden Erfolg, macht auch noch viel Spaß und läßt sich auf Dauer in den Arbeitsalltag integrieren. 

Jan Fröhlich motiviert, zeigt Präsenz und gibt Hilfe zur Selbsthilfe. Dank seiner offenen und freundlichen Art und der sachkundigen, zielorientierten Beratung stellt sich ganz schnell Vertrauen ein. Ich kann ihn als Trainer nur aus ganzem Herzen empfehlen.

Personal Studio

Liebe Mandanten,
liebe Interessenten
nun ist es soweit!

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