Mir brachte das Training mit Jan Fröhlich den Durchbruch. Nach zwei Jahren vergeblicher Mühe, die nach einer OP zugelegten Pfunde wieder zu verlieren, gelang das mit seiner Hilfe in nur drei Monaten: Reichlich 4 kg Gewichtsabnahme und eine Verbesserung der Ausdauerleistung von "befriedigend" auf "sehr gut" (laut Fitnesstest). Man braucht sich nur an Jan Fröhlichs Trainingsprogramm zu halten, was nicht schwer ist, weil er die persönlichen Bedürfnisse absolut berücksichtigt. In meinem Fall heißt das: Training zu Hause, ohne viel Gerätschaft, gleich neben dem Schreibtisch sozusagen. An 5 Tagen der Woche je ca. eine halbe Stunde intensives Üben, Kraft- und Ausdauertraining im Wechsel. Das genügte für diesen ermutigenden Erfolg, macht auch noch viel Spaß und läßt sich auf Dauer in den Arbeitsalltag integrieren.

Jan Fröhlich motiviert, zeigt Präsenz und gibt Hilfe zur Selbsthilfe. Dank seiner offenen und freundlichen Art und der sachkundigen, zielorientierten Beratung stellt sich ganz schnell Vertrauen ein. Ich kann ihn als Trainer nur aus ganzem Herzen empfehlen.

Es gibt Tage, die motivieren, endlich all das zu beginnen, was man schon lange vorhatte und schon immer tun wollte. Als wir Jan Fröhlich kennen lernten, war so ein Tag.

Das Training ist vielseitig, effizient und macht richtig Spass. Dank seiner Hilfe haben wir trotz unseres zahlenmäßigen Alters kaum noch Nacken-, Rücken- und Knieschmerzen und haben unser Ziel erreicht,"Fit für den Tag".

Wir empfehlen Jan uneingeschränkt weiter.
Probieren Sie es aus.

Ich hätte nie gedacht, dass ich mal Spass am Laufen finden würde, aber Jan hat es geschafft. Ich jogge selbst bei Regen und Schnee. Nicht nur, das ich bisher 30 kg verloren habe, ich bereite mich mit ihm außerdem auf einen Volks-Triathlon vor.

Mein Körper hat sich bis jetzt schon sehr verändert, ich habe Muskeln entdeckt, die ich vorher nicht kannt und Knochen wieder gefunden, die verschwunden waren. Jan motiviert mich super und weiss immer Rat. Durch meine Tätigkeit im Theater und beim Film ist es sehr gut, dass Jan, so flexibel ist und auf meine Terminwünsche immer eingehen kann.

Jan ist super!!!

Meine erste Begegnung mit Jan, kam über einen Nordic Walking Kurs zustande, welchen er mit viel Fackompetenz, Lockerheit und dem einen oder anderen Spässchen auf den Lippen betreute. Nach einer langwierigen Sportverletzung suchte ich nach einer Alternative um meine Fitness wieder auf "Vordermann" zu bringen. Mein erstes Ziel: der Halbmarathon am 23. April 2006 in Leipzig. Also gesagt-getan: Fitnessüberprüfung durch Jan + gemeinsames Training mit Jan und anschließend aufstellen eines optimalen realisierbaren Trainingsplanes von Jan, na und los gings.

Mein persönliches Fazit: Individuelle und kompetente Betreuung, und vor allem Spass bei der Sache. Vielen Dank und auf eine weitere Zusammenarbeit freut sich Susanne.

Ich kann mich den profunden Worten meines Vorredners nur anschließen und sie durch Zufuhr von ähnlicher Wetung nachhaltig bekräftigen, oder auf Deutsch gesagt: Der Mann ist sehr gut, ich kann ihn wärmstens empfehlen. Wie oft stakst man durch ein Center, hat die Einweisung längst vergessen und wundert sich, warum der gewünschte Erfolg ausbleibt... Ganz klar, die Ausführung der Übungen stimmt nicht, und die Bratwurst danach schmeckt halt doch... Und dann kommt Jan ins Spiel.

Er hat dahingehend mein Bewusstsein überhaupt erst geweckt....Ich achte jetzt auf Dinge, die ich vorher kaum kannte ... Und der Erfolg stellt sich ein! Das Gute am Personaltraining insgesamt ist eh der Zuschnitt auf individuelle Bedürfnisse, je nach Ziel gibt es das konkrete Training. Und bei allem macht Jan einen sehr professionellen und kompetenten Eindruck.

Also, wenn Du diese Zeilen liest, ruf ihn an, sprich mit ihm über Deine Ziele und Möglichkeiten und auf gehts ...

Die Betreuung durch Jan Fröhlich entspricht genau meinen Bedürfnissen. Angefangen von der Fitnessüberprüfung bis hin zum gemeinsamen Training und der Auswertung der Fortschritte sind keine Wüsche offen geblieben. Er versteht es, mich zu motivieren und hat stets ein offenes Ohr für Vorschläge, ohne dass das gesetzte Trainingsziel außer Acht gelassen wird. Durch das für mich maßgeschneiderte Programm habe ich in erstaunlich kurzer Zeit verblüffende Trainingserfolge erzielt. Ich habe mein Übergewicht reduziert und den Körperfettanteil bedeutend gesenkt und an Muskelmasse zugelegt. Dabei achtet er stets auf die gesundheitlichen Aspekte.

Jan Fröhlich ist sehr flexibel, so dass die Termine kurzfristig abgestimmt werden können. Er strahlt Souveränität und große Kompetenz aus. Durch sein Training und seine Beratung hat sich mein Leben entscheidend verbessert. Vielen Dank!