Interview mit dem MDR Info Radio

Das Radiointerview wurde im MDR Radio gesendet. Hören sie einfach mal rein....!

 

Knackiger Frühlingspopo

RTL Punkt 12

Wer möchte nicht einen knackigen Po? Jetzt wo die Tage wieder länger werden und die Klamotten kürzer, kann man "Problemzonen" nicht mehr so gut verstecken. Wer an seinem Po etwas verbessern möchte, kann das bereits mit 15 Minuten am Tag schaffen! 
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Stärkster Junge der Welt - Weltrekord im Airpress

RTL Punkt 12

Ein 5-jähriger Junge hat einen neuen Weltrekord im "Airpress" aufgestellt. Sie kennen diese Übung nicht? Dann schauen Sie sich folgendes Video an und bilden Sie sich Ihre eigene Meinung dazu.
Meine sportwissenschaftliche Einschätzung zu den notwendigen Trainingsmaßnahmen finden Sie ebenfalls in diesem Videobeitrag von RTL. 
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Running Warm up für Brooks (Teil 1)

Noch immer unterschätzen vor allem Hobbyläufer die Wichtigkeit des Aufwärmens vor dem Training. Doch welche Muskeln müssen wie vor dem Lauf erwärmt werden? Diese Frage stellen sich einige Anfänger immer wieder. Damit wir diese Wissenslücke schließen, erklärt Jan Fröhlich, Diplom Sportwissenschaftler und Personal Trainer, uns einige Aufwärm- und Cool Down-Übungen für den alltäglichen Gebrauch. 
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Winterfett-Weg-Programm

Ich habe dem sehr netten Studentenpaar Nina & Nick ein paar Tips zum Energieverbrauch bei sportlichen Winteraktivitäten gegeben. Zu sehen war dieser Beitrag bei RTL Punkt 12.
Platz 1: Rodeln bis 900kcal/h; Platz 2: Schneeballschlacht bis 800kcal/h; Platz 3: Schnee schippen bis 400kcal/h  

Viel Spaß im Schnee!  
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Sport nach der Schwangerschaft

Es ist nicht leicht, nach der Schwangerschaft wieder "in Form" zu kommen. Im RTL Beitrag "Explosiv - Das Magazin" zeigen wir den Unterschied zwischen einer Promi- und einer normalen Mutter.  
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Bei Anruf Sport - STERN - gesund leben

Er kommt, wenn Sie sich bewegen wollen, berät in allen Fitnessfragen und spornt Sie zu neuen Zielen an: Der Personal Trainer Jan Fröhlich.

Personal Studio

Liebe Mandanten,
liebe Interessenten
nun ist es soweit!

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Vita

Ich möchte mich Ihnen gern kurz vorstellen. Mein Name ist Jan Fröhlich. Seit über 12 Jahren ...

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Leistungsangebot

Ich biete eine professionelle Hilfe für ...

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